Estas son las actividades brindadas por la Sociedad Mindfulness y Salud regularmente.
Clickee en los links de cada actividad para ver las fechas disponibles o navegue utilizando el calendario de la derecha.
Programa de Entrenamiento en
Mindfulness para Psicoterapeutas
Este es el primer curso brindado por la Sociedad sobre Además se brindarán contenidos teóricos acerca de la integración de las prácticas contemplativas en Occidente y los modelos y prácticas desarrollados a partir de este particular encuentro de paradigmas.la integración de Mindfulness en la Psicoterapia. Es un curso específicamente diseñado para que los participantes puedan profundizar en su propia práctica de Mindfulness, guiados y acompañados durante todo el proceso por los docentes capapcitados, tanto en los aspectos contemplativos propios de la práctica, como así también en la integración personal y única de cada participante en su práctica profesional.
Vea las próximas fechas ► | Más información sobre el Entrenamiento ►
MBSR8
Mindfulness-based Stress Reduction
Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness
MBSR Formato Original – Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness - de ocho semanas de duración, con un encuentro semanal los días miércoles y una jornada completa un día sábado.
Vea las próximas fechas ► | Más información sobre el Programa ►
Sesiones de Orientación Gratuitas
Estos encuentros de entre 1½ a 2 hs. están diseñados para aquellas personas que no han tenido experiencia en Mindfulness o MBSR y están interesadas en conocer mas acerca de este trabajo antes de realizar el Programa de Reducción de Estrés.
Se realiza las semanas previas al comienzo del próximo programa. Es un encuentro práctico, en el que además se presentan las características básicas del programa. Es un espacio ideal para conocer qué es Mindfulness a través de la propia experiencia y hacer las preguntas que se tengan al respecto del Programa MBSR.
Comenzar por uno mismo
Introducción a Mindfulness para profesionales
de la Salud Mental
Encuentro de un día completo de trabajo y presentación teórica en forma de retiro (se realiza un día sábado). Tendrá un gran valor para todos los profesionales de la salud del área clínica que trabajan directamente con los pacientes.
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Nota: Es importante inscribirse con anticipación. Los cupos son limitados.
MBSR4
Mindfulness-based Stress Reduction
Formato reducido del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness, de cuatro semanas de duración, con un encuentro semanal y un sábado de trabajo entre la tercer y cuarta semana. Este formato no se dicta de forma regular, solo en casos particulares.
Mindfulness en el Lugar de Trabajo
Talleres y Workshops en Empresas
Encuentros diseñados para el ámbito organizacional, en el que se brinda a los participantes la posibilidad de desarrollar herramientas y recursos para la reducción y manejo del estrés en el trabajo y fuera del ámbito laboral. La persona desarrolla recursos que le permiten integrar las herramientas presentadas. Los diversos formatos de estos encuentros están específicamente diseñados para la demanda y posibilidades de cada empresa o institución.
Para mayor información o solicitar una reunión informativa escribanos a corporate@mindfulness-salud.org
Encuentros individuales de práctica de Mindfulness
Encuentros de una hora específicamente orientados para introducir a la práctica de Mindfulness a personas sin experiencia previa. Estos encuentros permitirán que la persona conozca de manera gradual las diferentes prácticas de Meditación Mindfulness y explore su integración en la vida cotidiana. Se diseña un plan de práctica personal para que pueda integrar la práctica de Mindfulness en su vida diaria, teniendo en cuenta las posibilidades y las características únicas de cada persona.
Por favor, consulte disponibilidad de espacios escribiendo a info@mindfulness-salud.org
Clases individuales de apoyo y seguimiento
Encuentros de una hora dirigido a las personas que ya han realizado el Programa de Reducción de Estrés o han tenido experiencia en Mindfulness con otro formato.
Estas clases apuntan a que la persona pueda volver a comprometerse con la disciplina de la práctica y pueda así profundizar los cambios producidos por la práctica. Se crea un espacio de apoyo y reflexión sobre la intención que guía la práctica y su verdadero valor en la vida diaria. En algunos casos se trabaja también con bibliografía y textos específicos que inspiran y acompañan el momento de desarrollo en el que se encuentra la práctica de la persona.
¡Todos los ex-alumnos son bienvenidos!
Grupos pequeños de apoyo y seguimiento
Estos son encuentros de una hora y media dirigido a las personas que ya han realizado el Programa de Reducción y Manejo del Estrés o han tenido experiencia en Mindfulness con otro formato. Al igual que el espacio anterior, este trabajo grupal se ofrece a los ex-alumnos del Programa que se conforman en un pequeño grupo y que desean continuar con un espacio de seguimiento.
Estas clases apuntan a que puedan volver a comprometerse con la disciplina de la práctica y poder así profundizar los cambios producidos por la práctica. Se crea un espacio de apoyo y reflexión sobre la intención que guía la práctica y su verdadero valor en la vida diaria. En algunos casos se trabaja también con bibliografía y textos específicos que inspiran y acompañan el momento de desarrollo en el que se encuentra la práctica de las personas.
Todos los ex-alumnos serán bienvenidos a sumarse y compartir este espacio grupal
Psicoterapia basada en Mindfulness
Asistencia psicológica en un espacio en el que se aborda el trabajo psicoterapéutico con una orientación basada en Mindfulness. Brindando apoyo para explorar las maneras de trabajar en momentos de transición y cambios en la vida, estrés crónico, ansiedad, depresión, pánico y otras formas de sufrimiento.
Generando un espacio para el auto-conocimiento en un proceso hacia el bienestar emocional, mental, físico y espiritual, cultivando la aceptación y la compasión hacia uno mismo y los demás.
Para más información comuniquese a info@mindfulness-salud.org