Próximos Eventos para Agenda de Actividades

Próximos Eventos para Agenda de Actividades http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/ 30 de mayo de 2012 : Sesión Gratuita de Orientación http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/sesion-gratuita-de-orientacion/view/2012-05-30 En esta sesión podrá conocer de manera directa a partir de su propia experiencia que es Mindfulness y conocer las características fundamentales del Programa de Reducción de Estrés (MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction), basado en el programa del Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussets. En esta oportunidad los participantes podrán preguntar y conocer más acerca del programa y explorar si es una buena opción para tomar en este momento y explorar las diferentes practicas de Mindfulness que se presentarán a lo largo del programa.
 Este es un encuentro abierto y gratuito. 
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En esta sesióm podrá conocer de manera directa a partir de su propia experiencia que es Mindfulness y conocer las características fundamentales del Programa de Reducción de Estrés (MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction), basado en el programa del Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussets. En esta oportunidad los participantes podrán preguntar y conocer más acerca del programa y explorar si es una buena opción para tomar en este momento y explorar las diferentes practicas de Mindfulness que se presentarán a lo largo del programa.
<div class="im"> Este es un encuentro abierto y gratuito.</div>
Todos aquellos que quieran participar deberán inscribirse previamente respondiendo este e-mail o al teléfono 4541 4346. Al realizar inscripción y se le dará mas detalles del lugar del encuentro. </div> Mon, 19 Dec 2011 07:46:32 -0700 http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/sesion-gratuita-de-orientacion/view/2012-05-30 06 de junio de 2012 : Taller de Mindfulness para el manejo de la ansiedad http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/taller-de-mindfulness-para-el-manejo-de-la-ansiedad/view/2012-06-06 La Ansiedad es una emoción normal y necesaria para la vida cotidiana pero hoy se ha convertido en una amenaza para la salud mental y física. El taller de 3 horas de duración introducirá a los participantes en la práctica de Mindfulness como un poderoso aliado para afrontar los difíciles estados de ansiedad. Practicar Mindfulness es mucho más instructivo que hablar sobre ello, por lo tanto la orientación del taller es experiencial, con participación activa de las personas. No obstante como forma de brindar a los participantes un contexto a la práctica de Mindfulness, empezamos con una introducción y una puesta en común de aspectos teóricos de la integración de Mindfulness como complemento para el tratamiento de la ansiedad. Esto es seguido por una serie de ejercicios (por ejemplo: práctica formal e informal, exploración corporal, atención a la respiración, etc.), orientando su práctica hacia la toma de conciencia para la reducción del estrés y el manejo de la ansiedad. Los participantes tendrán la oportunidad de explorar cada uno de los ejercicios y su potencial aplicación en sus vidas a través de Mindfulness.
Para concluir se brindarán sugerencias prácticas acerca de diferentes formas en que pueden utilizar y expandir su propia experiencia con la práctica de Mindfulness.
<h4>Objetivos del encuentro</h4>
<ul><li>Describir y contextualizar la introducción de Mindfulness como una importante herramienta para el manejo de la ansiedad.</li>
<li>Abrir a los participantes a la experiencia de practicar Mindfulness.</li>
<li> Brindar algunas herramientas prácticas para la integración de Mindfulness en la vida cotidiana.</li>
</ul><h4>Lo que usted puede esperar</h4>
Los participantes pueden esperar llevarse “el sabor” de lo que Mindfulness tiene para ofrecer:
<ul><li>Explorar la capacidad de estar presente con aquello que está sucediendo. </li>
<li>Comenzar a observar patrones mentales que llevan al sufrimiento.</li>
<li>Conocer y experimentar una nueva forma de aproximarse al manejo de la ansiedad. </li>
<li>Explorar ejercicios aplicables a la vida cotidiana.</li>
<li>Reconocer el concepto de “rol activo” como base fundamental para manejar la ansiedad y mejorar la calidad de vida.</li>
</ul> Tue, 17 Apr 2012 07:13:29 -0600 http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/taller-de-mindfulness-para-el-manejo-de-la-ansiedad/view/2012-06-06 01 de agosto de 2012 : MBSR | Programa de Reducción de Estrés http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/mbsr-programa-de-reduccion-de-estres/view/2012-08-01 MBSR Formato Original – Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness - de ocho semanas de duración, con un encuentro semanal los días miércoles y una jornada completa un día sábado.
Vea más información del Programa <a href="http://www.mindfulness-salud.org/[sitetree_link id=7]">haciendo click aquí</a> Mon, 19 Dec 2011 07:50:32 -0700 http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/mbsr-programa-de-reduccion-de-estres/view/2012-08-01 02 de agosto de 2012 : MBSR | Programa de Reducción de Estrés http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/mbsr-programa-de-reduccion-de-estres/view/2012-08-02 MBSR Formato Original – Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness - de ocho semanas de duración, con un encuentro semanal los días miércoles y una jornada completa un día sábado.
Vea más información del Programa <a href="http://www.mindfulness-salud.org/[sitetree_link id=7]">haciendo click aquí</a> Mon, 19 Dec 2011 07:51:03 -0700 http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/mbsr-programa-de-reduccion-de-estres/view/2012-08-02 28 de agosto de 2012 : Sesión Gratuita de Orientación http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/sesion-gratuita-de-orientacion/view/2012-08-28 En esta sesión podrá conocer de manera directa a partir de su propia experiencia que es Mindfulness y conocer las características fundamentales del Programa de Reducción de Estrés (MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction), basado en el programa del Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussets. En esta oportunidad los participantes podrán preguntar y conocer más acerca del programa y explorar si es una buena opción para tomar en este momento y explorar las diferentes practicas de Mindfulness que se presentarán a lo largo del programa.
 Este es un encuentro abierto y gratuito. 
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden;">
En esta sesióm podrá conocer de manera directa a partir de su propia experiencia que es Mindfulness y conocer las características fundamentales del Programa de Reducción de Estrés (MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction), basado en el programa del Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussets. En esta oportunidad los participantes podrán preguntar y conocer más acerca del programa y explorar si es una buena opción para tomar en este momento y explorar las diferentes practicas de Mindfulness que se presentarán a lo largo del programa.
<div class="im"> Este es un encuentro abierto y gratuito.</div>
Todos aquellos que quieran participar deberán inscribirse previamente respondiendo este e-mail o al teléfono 4541 4346. Al realizar inscripción y se le dará mas detalles del lugar del encuentro. </div> Mon, 19 Dec 2011 07:47:24 -0700 http://www.mindfulness-salud.org/agenda-de-actividades/sesion-gratuita-de-orientacion/view/2012-08-28