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Una inmersión inicial en el programa MBSR

La primera etapa del proceso donde se establecen los principios rectores, las prácticas y la currícula del programa MBSR en un formato altamente experiencial y pragmático.

MBSR Foundations es una primera aproximación a las actitudes y habilidades del instructor MBSR. Esas habilidades y actitudes son observadas, investigadas y practicadas en la forma particular en que se manifiestan en las clases del MBSR a traves del lenguaje, los principios, los métodos pedagógicos y la capacidad de involucrar a los participantes en una exploración de sus propias vidas en el aula MBSR. Al mismo tiempo, a través del trabajo de campo como participante/observador en un curso MBSR, se examinarán los fundamentos teóricos, los atributos docentes necesarios, el conocimiento, las habilidades y la investigación científica subyacente que respalda el MBSR.

Dos opciones de cursada

Presencial de 10 semanas

La cursada se realiza de forma presencial durante 8 semanas. Un pequeño grupo se integra a un programa MBSR regular como observadores/participantes. Cursan durante 8 semanas cada una de las clases del MBSR. 

Luego de cada clase del MBSR los participantes tendrán un encuentro grupal en donde revisarán con el instructor la clase cursada, explorando todos los aspectos, incluyendo la secuencia, las prácticas, los temas tratados y los momentos de indagación, junto con las particularidades y dificultades emergentes de la enseñanza del MBSR.

Al participar del curso "Fundamentos" usted deberá contemplar una cursada semanal de entre 5:30 y 6:00 horas, a saber:

  • 8 clases de MBSR  + Día completo (27 hs)
  • 10 sesiones con un entrenador certificado (30 hs)

Nota: se requiere asistencia completa en todas las sesiones de Foundations, excluidas las emergencias o cancelaciones por motivos de fuerza mayor.

Residencial de 9 días

La cursada se realiza de forma intensiva y residencial.

  • Participación en el programa Framework for Living Mindfully: un programa residencial intensivo de 5 días que proporciona contenido similar al programa MBSR de 8 semanas. Esto incluye prácticas formales de meditación mindfulness del MBSR, así como la investigación de temas como percepción, reactividad al estrés habitual y automática, respuesta al estrés mediada por mindfulness y comunicación interpersonal.
  • Participación en dos sesiones de orientación de 1.5 horas online antes de que comience el programa.
  • Una capacitación profesional intensiva de 4 días después del programa Framework for Living Mindfully.

Este formato es ideal para personas que por cuestiones geográficas no pudiesen participar de un proceso de 10 semanas. 

El formato requiere la cursada de la totalidad de los 9 días de manera residencial.

¡Próxima fecha!
6 al 14 de Septiembre de 2019
Buenos Aires, Argentina

Conozca más

 

Requisitos previos

  • Programa MBSR de 8 semanas, en formato presencial u online.
  • Retiro residencial silencioso guiado por un maestro de al menos 5 días.
  • Un mínimo de 1 (un) año de práctica personal diaria de Mindfulness (2 años idealmente).
  • Un mínimo de 1 (un) año de práctica de movimiento corporal conciente, preferentemente yoga (2 años idealmente). 
  • Título de grado o experiencia profesional en medicina, cuidado de la salud, salud pública, o educación.
    Trabajo profesional en otras áreas podrá ser considerado incluyendo en el ámbito empresarial o legal (abogados, mediadores, jueces, oficiales de justicia, peritos, etc.). 

Objetivos

  • Educar y capacitar a médicos, enfermeras, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud, educadores, investigadores y otros profesionales que puedan calificar para como instructores de MBSR a través del aprendizaje experimental en vivo.
  • Discutir y analizar los fundamentos científicos, teóricos y pedagógicos del MBSR
  • Familiarizar a los participantes con las competencias identificadas de los docentes a las que se accede a través de los Criterios de evaluación docente para Intervenciones basdas en Mindfulness (MBI-TAC)
  • Identificar y examinar MBSR dentro de los campos más amplios de las medicinas mente-cuerpo, integrativa y participativa
  • Familiarizarse con el MBSR y otras investigaciones y literatura científica basadas en mindfulness
  • Facilitar la formación e implementación de una red internacional activa y sólida de profesionales de MBSR

Resultados esperados

  • Distinguir cómo las características teóricas clave del MBSR están incluidas en la curricula
  • Identificar y practicar los principios linguisticos esenciales en la enseñanza del MBSR
  • Ampliar la competencia en la guía de prácticas de meditación breves que se usan en MBSR
  • Examinar la dinámica relacional que se demuestra tanto en el aula de MBSR como en Fundamentos
  • Sondear e interpretar las implicaciones clínicas de la investigación actual de MBSR

Competencias desarrolladas

  • Profundizar en la práctica de meditación de mindfulness de MBSR
  • Demostrar una mayor capacidad de autoconciencia auténtica y su expresión como instructor
  • Reconocer, evaluar y desarrollar competencia en el etos, la estructura y el contenido del curso de MBSR
  • Ofrecer sesiones introductorias e informativas basadas en MBSR al completar con éxito Fundamentos de MBSR
  • Capacitación para la comprensión intelectual de las raíces científicas, médicas y educativas de MBSR, y la capacidad de articular estos aspectos esenciales de la enseñanza.

Quienes pueden participar

Se promueve la participación de profesionales de la salud, de la educación, investigadores y otros profesionales con interés y posibilidades de ofrecer programas de reducción de estrés en su campo de acción.  

¿Puedo empezar a enseñar luego de esta formación?

Luego de cursar Fundamentos usted será alentado a comenzar a enseñar elementos del programa MBSR de manera aislada, aunque no todavía el programa MBSR completo.  

 

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