Jon Kabat-Zinn en español



Jon Kabat-Zinn nos explica qué es meditar y cómo mantenernos presentes usando la conciencia.

Además dentro de este micro del Programa Redes de TVE, se enseña un pequeño ejercicio de Mindfulness utilizando la exploración de unas pasas de uva como un medio para conectarnos con el aquí y ahora.

Duración:
00:04:51

Comments

  • muy buen sitio

    Posted by jorge israel, 14/11/2012 12:18pm (2 years ago)

  • me esta siendo muy util en mis clases en la universidad gracias jon

    Posted by jorge israel, 14/11/2012 12:14pm (2 years ago)

  • busqué información del maestro Zinn y encontré esta página.
    Me ha gustado mucho. Creo que es muy importante vincularse a otros que están tratando también de hacer un cambio

    Posted by juan aguirre, 24/10/2012 2:18pm (2 years ago)

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