Qué es Mindfulness

La Sociedad Mindfulness y Salud lleva más de 10 años dedicados a la práctica y enseñanza de Mindfulness en el ámbito asistencial, científico y profesional. ¿Qué es exactamente “Mindfulness”? Si bien no hay una traducción exacta del término, pero habitualmente se traduce como "atención plena". Se trata de un estado de conciencia que nos permite relacionarnos con la realidad del momento de manera más amable, menos reactiva y más conciente. 

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Cómo se aprende

Una de las mejores formas de entrenar Mindfulness es participando de un curso de meditación mindfulness, como el Programa de Reducción de Estrés o alguno de nuestros talleres. Las actividades que ofrece la Sociedad proponen tomar un rol activo e incorporar herramientas para manejar el estrés y cuidar la salud, potenciando cualidades humanas como la ecuanimidad, la compasión y el sentido de interconexión.

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Despertar de los recursos internos

Mindfulness se asocia muchas veces a un curso de meditación o al budismo, pero se trata de una capacidad humana básica de conexión con el presente, que se puede desarrollar, refinar y cultivar para poder vivir una vida más equilibrada.

¿Qué quiere explorar hoy?

Programa de Reducción de Estrés

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Formación Profesional

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Niños, Adolescentes y Familias

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Mindfulness en Educación

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Mindfulness en Empresas

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Talleres y Actividades cortas

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Profesionales comprometidos con Mindfulness

La Sociedad Mindfulness y Salud cuenta con un staff comprometido y altamente capacitado, compuesto por expertos en Mindfulnesss entre los que se incluyen psicólogos, médicos y consultores. Nuestros cursos de meditación en Capital Federal incluyen talleres de un solo encuentro hasta el clásico Programa de Reducción de Estrés (MBSR), ofrecidos para público en general, profesionales de la salud, instituciones educativas y empresas.

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Cuando un mar de intenciones, fuerza y amor se unen para ofrecer de corazón.

Cuidar a los cuidadores: se ofreció un programa de Mindfulness para médicos del Hospital de Niños Ricardo Gutierrez

La Sociedad Mindfulness ha dictado un programa de entrenamiento en Mindfulness para médicos residentes del Hospital con el objetivo de ofrecer herramientas tendientes a mejorar el estrés laboral y sus consecuencias para la salud de los participantes.

La directora general de la Sociedad recibió Certificación como MBSR Teacher

María Noel Anchorena, co-fundadora y directora general de la Sociedad Mindfulness y Salud ha recibido la certificación como MBSR Teacher del Center for Mindfulness, del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.

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