Qué es Mindfulness
La Sociedad Mindfulness y Salud lleva más de 10 años dedicados a la práctica y enseñanza de Mindfulness en el ámbito asistencial, científico y profesional. ¿Qué es exactamente “Mindfulness”? Si bien no hay una traducción exacta del término, pero habitualmente se traduce como "atención plena". Se trata de un estado de conciencia que nos permite relacionarnos con la realidad del momento de manera más amable, menos reactiva y más conciente.
Cómo se aprende
Una de las mejores formas de entrenar Mindfulness es participando de un curso de meditación mindfulness, como el Programa de Reducción de Estrés o alguno de nuestros talleres. Las actividades que ofrece la Sociedad proponen tomar un rol activo e incorporar herramientas para manejar el estrés y cuidar la salud, potenciando cualidades humanas como la ecuanimidad, la compasión y el sentido de interconexión.
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Profesionales comprometidos con Mindfulness
La Sociedad Mindfulness y Salud cuenta con un staff comprometido y altamente capacitado, compuesto por expertos en Mindfulnesss entre los que se incluyen psicólogos, médicos y consultores. Nuestros cursos de meditación en Capital Federal incluyen talleres de un solo encuentro hasta el clásico Programa de Reducción de Estrés (MBSR), ofrecidos para público en general, profesionales de la salud, instituciones educativas y empresas.
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