Acerca de la Sociedad
La Sociedad Mindfulness y Salud (anteriormente Iniciativa Mindfulness en la Salud en Argentina) busca la integración y desarrollo de Mindfulness en la vida de las personas, las instituciones y la sociedad en general, a través de intervenciones específicas en el ámbito de la Medicina, la Psicoterapia, la Investigación, la formación de profesionales y en diferentes organizaciones.
El desarrollo de la Sociedad está firmemente enraizado en la Ciencia y en la Práctica y Enseñanza de Mindfulness (atención plena), para crear puentes entre las disciplinas científicas y contemplativas.
La Sociedad busca nutrir y enriquecer la práctica asistencial integrando cualidades humanas esenciales como la compasión, la ecuanimidad y el sentido de interconexión.
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La práctica de Mindfulness podría ayudar a suprimir la sobrecarga de información, mejorar la memoria y aliviar el dolor
Los efectos positivos de la meditación Mindfulness en el dolor y la memoria de trabajo puede ser el resultado de una mejorada habilidad para regular una onda cerebral de vital importancia llamada onda alfa. El ritmo alfa es asociado con la reducción del “volumen” de la información distractiva, lo que sugiere a la meditación como una actividad clave para ayudar al cerebro a afrontar un mundo usualmente sobreestimulante.
Mindfulness podría ayudar a los médicos a brindar un mejor cuidado a sus pacientes
La meditación Mindfulness no solo ayudaría a reducir el estrés y a regular nuestras emociones, sino que también podría mejorar la habilidad de los médicos de brindar un mejor cuidado a sus pacientes según lo demuestra un nuevo estudio.
La participación en un Programa de Reducción de Estrés podría generar cambios significativos en el cerebro
Estudio indica que la participación en un Programa de Reducción de Estrés basdo en Mindfulness de 8 semanas podría generar cambios significativos en regiones cerebrales asociadas con la memoria, sentido de si mismo, empatía y estrés.
Actividades 2011
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MBSR | Programa de Reducción de Estrés
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Taller de Mindfulness para el manejo de la ansiedad
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Sesión Gratuita de Orientación
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Estrés laboral: la integración de Mindfulness en el trabajo
Desde hace varios años, son cada vez más las empresas que capacitan a su personal a través de un entrenamiento mental que se enseña en el contexto del reconocido Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (Atención Plena), que se originó hace 30 años en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.
Ver artículo completo ►Mindfulness y Neurobiología
Artículo del Dr. Vicente Simón de la Universidad de Valencia acerca de los avances más significaticos en la neurobiología de Mindfulness. Se presentan los efectos de la práctica de Mindfulness, los hallazgos desde la neurociencia y el desarrollo de la Neurobiología Interpersonal.
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