Mindfulness al día

Etiqueta: ecuanimidad

Estar en el presente no lleva a la felicidad

Mindfulness está en todos lados, ya no hay duda de ello. Innumerables notas de prensa, artículos en blogs, posteos en redes sociales y videos hablan del “estar en el momento presente” como un remedio maravilloso para afrontar todos nuestros males, desde la codicia, la desatención, el odio y el bullying. Se utiliza para reducir el…

Historia Zen: Tiempo para aprender

Otra historia del libro para niños “The Very Delicious Strawberry” (La muy deliciosa frutilla). Pueden encontrarlo en Amazon (en inglés). Tiempo para aprender Un joven monje budista se acercó a su maestro y le preguntó -Si medito diligentemente, ¿cuánto tiempo me llevará iluminarme? El maestro pensó en esto y le contestó -Diez años. El estudiante dijo entonces,…