Mindfulness al día

Etiqueta: mindfulness

Meditación de amor con niños

Esta es una entrada que comparti hace unos años atrás en la querida redmindfulness.org. Estos días me acordé de este post y decidí compartirlo aquí. Se trata de una traducción de un texto escrito por el maestro de meditación Gregory Kramer acerca de cómo realizar una práctica de meditación de amor incondicional (metta) con sus…

Taller para líderes

Ingrid Wajnrajch
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El miércoles 12 de Julio estuve invitada a ofrecer un taller de Mindfulness en educación, dirigido a 70 líderes de la comunidad Lamroth Hakol. Sabía que lo más importante que iba a ofrecer es mi experiencia en Mindfulness, pero el proceso de diseño probó ser todo un desafío, pues quería que el taller fuera gestado…

La Magia

Unas semanas atrás tuvimos la oportunidad de ofrecer desde la Sociedad Mindfulness y Salud, y junto a mi querida compañera Ingrid Wajnrajch una charla e intercambio con familias de niños que padecen distrofia muscular de Duchenne. Se trata de una enfermedad de la infancia que afecta a niños varones y produce debilidad muscular progresiva, con…

Estar en el presente no lleva a la felicidad

Mindfulness está en todos lados, ya no hay duda de ello. Innumerables notas de prensa, artículos en blogs, posteos en redes sociales y videos hablan del “estar en el momento presente” como un remedio maravilloso para afrontar todos nuestros males, desde la codicia, la desatención, el odio y el bullying. Se utiliza para reducir el…

IV Encuentro Internacional de Mindfulness en Brasil

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Directora General de la Sociedad Mindfulness y Salud.
María Noel Anchorena
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Durante el mes de junio se realizará el IV Encuentro Internacional de Mindfulness en Brasil en São Paulo, Brasil. A partir de la iniciativa de nuestros colegas Marcelo Demarzo y Javier García-Campayo este congreso se ha establecido como un lugar de encuentro para todos aquellos que trabajamos en el campo de mindfulness. Como sucede habitualmente…

Cómo el estrés afecta el cerebro

Un muy interesante y sencillo video que describe cómo el estrés crónico puede afectar no solo funcional sino estructuralmente al cerebro.

Para prender los subtitulos tocar el botón CC y luego en el botón de engranaje elegir subtitulos en español.

Via TedEd

Validación de Escala de Mindfulness en Argentina

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Directora General de la Sociedad Mindfulness y Salud.
María Noel Anchorena
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Después de varios años de dedicación de nuestro equipo de Investigación tengo la alegría de compartir con ustedes que nuestro trabajo ha sido recientemente publicado en la revista Archives of Assessment Psychology. La investigación se centró en el análisis de las propiedades psicométricas del cuestionario FFMQ (Five Facet Mindfulness Questionnaire) en una muestra argentina. Hasta…

Sobre la presencia, la desconexión y la belleza: historia mínima entre una madre y un hijo

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Directora General de la Sociedad Mindfulness y Salud.
María Noel Anchorena
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Esta tarde estaba jugando con mi hijo mayor que ya tiene 6 años cuando de repente se golpeó una pierna. En un momento de desatención y desconexión de mi parte le dije algo en relación a ese dolor y su reacción. Creo que le dije algo del estilo… “ya está, no es nada hijo, ya…

Prólogo del Manual Clínico de Mindfulness

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Directora General de la Sociedad Mindfulness y Salud.
María Noel Anchorena
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Les comparto aquí prólogo que escribimos junto a mi colega el Dr. Eduardo Keegan en mayo del año 2011. Corresponde a la versión en español del “Manual Clínico de Mindfulness”  cuyo editor es el profesor italiano Fabrizio Didonna. Aquí un poco de historia. En el año 2010 Eduardo Keegan me convoca para  realizar en conjunto…