En esta sesión podrás conocer que es Mindfulness aplicado al Equilibrio Emocional, y sus prácticas contemplativas (tales como meditaciones de mindfulness, compasión, amor bondadoso y perdón). Podrás conocer los temas principales que abordaremos en el Programa MBEB de 9 encuentros virtuales, y también, habrá una sesión de preguntas y respuestas, donde te estaremos ayudando para resolver todas tus consultas.