El dolor es una experiencia humana inevitable, pero muchas personas sufren de dolores, condiciones y enfermedades que se mantienen de forma crónica y que deterioran su calidad de vida.
Las prácticas de mindfulness y compasión son poderosas herramientas para poder afrontar esas dificultades y estados, reduciendo el sufrimiento, aumentando la capacidad de regulación de la respuesta al dolor y promoviendo así un mejor afrontamiento del dolor y la enfermedad.
En este encuentro guiado por Liliana Aróstegui, profesora certificada del programa "MBPM - Mindfulness para el manejo del dolor" y especialista en dolor crónico aprenderás
- Qué es el dolor y cómo se manifiesta
- De qué manera la mente puede generar sufrimiento a partir de la experiencia
- Cómo las prácticas de mindfulness y compasión pueden ayudarte a encontrar espacios de alivio y libertad en medio del dolor.
El encuentro es abierto y gratuito. Requiere inscripcion previa.
