Programa de Mindfulness y Equilibrio Emocional

El Programa de Mindfulness y Equilibrio Emocional integra teoría de las emociones y prácticas contemplativas (tales como meditaciones de mindfulness, compasión, amor bondadoso y perdón) en un formato de 9 sesiones para cultivar estados mentales y habilidades de regulación emocional para lograr un mayor balance, equilibrio y conexión con uno mismo y los demás. 

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Información sobre esta fecha

martes 1 de octubre
19:00 a 21:30 hs.
Online

Coordinación:

Santiago Nader
Instructor certificado de MBEB y MBSR
Supervisor de instructores de MBEB
Entrenador de Instructores de MBSR

Fechas:

• Clase 1: 
  Martes 1 de Octubre, 19:00 a 21:30 hs.
• Clase 2:
  Martes 8 de Octubre, 19:00 a 21:30 hs.
• Clase 3:
  Martes 15 de Octubre, 19:00 a 21:30 hs.
• Clase 4:
  Martes 22 de Octubre, 19:00 a 21:30 hs.
• Clase 5:
  Martes 29 de Octubre, 19:00 a 21:30 hs.
• Clase 6:
  Martes 5 de Noviembre, 19:00 a 21:30 hs.
• Retiro:
  Sábado 9 de Noviembre, 09:00 a 15:00 hs.
• Clase 7:
  Martes 12 de Noviembre, 19:00 a 21:30 hs.
• Clase 8:
  Martes 19 de Noviembre, 19:00 a 21:30 hs.

Nota: El programa se realiza integramente online, incluida el retiro entre la sexta y séptima clase. 

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