Despertando a tu propia vida
La ciencia y la práctica de Mindfulness para
reducir el estrés y aumentar el bienestar


Un Curso Intensivo Residencial de 5 días

 

6 al 11 de Septiembre de 2019
Buenos Aires, Argentina

 

 

 

Orientado a

Profesionales de la salud, educación y empresas

que quieren aprender a aplicar mindfulness en su trabajo con otros

Público en general

buscando aprender mindfulness en un formato intensivo de pocos días

¿Has sentido alguna vez el llamado interno a vivir tu vida con más sabiduría, felicidad y compasión?
¿Has deseado que tu mente y tu cuerpo funcionen en formas que fomenten mayor claridad y resiliencia?
¿Querrías conocer cuáles son y aprender sobre las causas que producen estrés en tu vida y en la vida de quienes te rodean o de tus estudiantes, pacientes y clientes?

Florence Meleo Meyer y Zayda Vallejo presenta Framework for Living Mindfully

 

Basado en el mundialmente reconocido MBSR

Este intensivo residencial de 5 días invita a cada participante a una exploración interna mientras investiga la ciencia y la práctica de mindfulness y su potencial impacto en su calidad de vida.

 

El programa incluye:

Meditación

Introducción completa y guía de las prácticas formales de meditación mindfulness del MBSR.

Ciencia

Introducción y desarrollo de la ciencia y los mecanismos de mindfulness.

Cómo generamos estrés

Cómo la percepción y los condicionamientos construyen la forma en que experimentamos el mundo y determina aquello que nos estresa.

Cómo responder en lugar de reaccionar

Cómo mindfulness puede ayudar a desactivar la reactividad automática habitual para poder ver más claramente y responder de formas nuevas y más creativas.

Métodos para encontrar equilibrio

Métodos y formas para integrar prácticas informales de mindfulness con el objetivo de requilibrarse emocional, mental y físicamente.

Aplicaciones para profesionales

Introducción de las aplicaciones más adecuadas de mindfulness en el trabajo para profesionales de la educación y la salud.

Ahora 60% OFF

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¿Qué puedo obtener al participar?

Guías paso a paso para desarrollar Mindfulness

Mindfulness es un recurso humano innato y potente, aunque es ignorado por la mayoría de nosotros. El programa Framework for Living Mindfully ofrece guías paso a paso orientadas a fortalecer y familiarizarse con esa capacidad inherente de conciencia, apertura y calidez. A través de diferentes prácticas, tendrás la oportunidad de explorar la forma en que te relacionas con tu cuerpo, mente, corazón y con los otros en un ambiente rico en curiosidad e interés.

Una experiencia de práctica intensa y transformadora

En una versión condensada del Programa de Reducción de Estrés MBSR, este intensivo es apropiado para aquellos que no pueden cursar en un formato de 8 semanas y quieren profundizar o potenciar su práctica meditativa de mindfulness.

 

FLM es un sólido primer paso para profesionales de la salud que quieren comenzar a aplicar mindfulness en su trabajo con otros.

 

Un tiempo dedicado a ti mismo

FLM se ofrece en un formato similar al de un retiro en el cual habrá tiempo y espacio para indagar, reflexionar y acercase a si mismos en formas que fomenten el aprendizaje, la introspección y la sanación.

Entrenadoras

Un equipo de profundas prácticantes y experimentadas profesoras en un ensamble único.

Florence Meleo-Meyer

 

 

 

 

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Florence Meleo-Meyer

Directora de Programa de Educación Profesional - Mindfulness Center - Universidad de Brown

Zayda Vallejo

 

 

 

 

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Zayda Vallejo

Cofundadora del Instituto HeartWell - Senior MBSR Teacher Trainer

María Noel Anchorena

 

 

 

 

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María Noel Anchorena

Directora de Sociedad Mindfulness y Salud - MBSR Teacher Trainer

¡Ya está abierta la inscripción!

(y los cupos son limitados)

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